Pensée du jour

Se faire confiance grâce à sa prise de conscience

La confiance en soi est un vaste sujet

Ce thème revient à chaque formation, à chaque rencontre. Elle est le fruit de notre enfance, notre parcours de vie. Elle influence notre capacité à oser, à dire, à oser faire ou entreprendre.
J'entends souvent mes participants me dire que leur niveau de confiance n'est pas suffisant.
Il y a l’opposé aussi, ceux qui manifestent beaucoup leur présence, leur EGO, mais qui ne savent ni se remettre en cause, ni écoute, ni co-construire...

Une juste conscience de soi et de son potentiel

Je leur réponds que trop ou pas assez de confiance en soi relève de la même origine : une insuffisance de l'estime de soi à un moment ou nous étions en pleine construction.

Je leur réponds : la sensation de manque de confiance est peut être à circonscrire à certaines personnes, certaines situations ? Réfléchissons, est-ce tout le temps le cas finalement ?
Quand on a un joli parcours de vie et que l'on a avancé, décidé, pris des initiatives, peut-on avoir des doutes sur tout ce que l'on a fait et de l'énergie que l'on a mis en oeuvre pour y arriver ?

Quelques remèdes :

• savourer chacun de ses victoires
• oser faire des petits pas
• relativiser sur son sort
• apprendre à maîtriser un sujet
• s'entourer de gens qui disent du bien de nous... et s'éloigner des personnes toxiques ! 
• faire du sport
• connaître ses forces et ses faiblesses - tel Ulysse le Héros
• prendre du temps pour soi pour faire ce que l'on aime
• se faire un cahier des compliments
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