pensée du jour

Développez votre intelligence émotionnelle 

N'ayez pas peur du changement

Que vous le vouliez ou non, tout change en permanence. La meilleure manière d'y faire face est de vous adapter au changement en faisant preuve de flexibilité.

* Vous avez besoin comme tout être humain de stabilité  mais la vie n'est que changement
* Vous aviez bien organisé votre journée et une série d'imprévus et venue contrarier vos projets
* En refusant le changement, vous paralysez l'action et vous générez de l'anxiété
* SI la vie n'était qu'un long fleuve tranquille, pensez-vous réellement que vous seriez heureux ?

Stratégie pour bien vivre le changement

- Il y a le changement que vous avez voulu, maîtrisé parce que vous avez pris des décisions pour changer les choses. Et celui qui n'est pas prévu et qui arrive à l'improviste

- C'est en restant ouvert aux possibilités offertes par le changement que vous pourrez élaborer des projets positifs
- Ne ruminez pas des pensées négatives mais réfléchissez plutôt à l'opportunité qui vous est proposée
- Quel peut être le regard que vous portez sur ce changement ? Est-il possible de le faire évoluer ?
- Faites une liste ce qui vous vient à l'esprit ou le lendemain suite à l'annonce de ce changement
- Voyez quelles peuvent être les conséquences positives pour vous ou votre entourage de cette annonce 
- Visualisez ces opportunités afin de mieux vous préparer à ce changement
- Projetez-vous à la fin du changement prévu et adoptez un point de vue optimiste